“怎样才算是真正的健康？”这个问题好像很简单，大家都知道，一个人只要没病，身体壮实，吃嘛嘛香，能够工作，就算是一个健康的人。这只是个抽象性的话题。从科学的营养医学理念来说，健康有着非常广阔的内涵。世界卫生组织认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是保持身体上、心理上和社会适应上的完好状态。也就是说人的健康至少应包括生理（骨体骼）健康、心理（肾脏腑）健康和心智（脑精神）健康三个方面来适应社会生活环境。

以前，我们知道较多的只是身体质健康。医院医疗工作只设内科、外科、妇产科、五官科等等，各种理化检查、中药西药、打针、手术等等，统统都是为了身体生理健康，医治人的躯体疾病。对于心理健康和心智健康方面，却很少有医疗科室设置和专业人员，如精神科、心理医师之类。如果要有，也只是在大城市大医院，为数极少，重视不够。世界精神病协会年会向世人提出，人类已经从“躯体疾病时代”转入“精神疾病时代”，这说明精神疾病和心理健康已经成为不容忽视的社会问题，提高到了医疗卫生工作的重要位置，这是社会进步和医学发展的必然。标志着以往单纯的“人体生理医学模式”已转变为“生理—心理—心智全面养生模式”。通俗些说，医疗保健工作不能只停留在人的生理机体上，要扩大到心理、心智领域和社会领域，只有这样才能有希望保障人类的真正健康。

    越来越多的社会医疗实践发现，心理与心智精神缺陷往往是影响人类全面健康的最大障碍。现实生活中，有不少人因经受不了逆境挫折、精神刺激而轻生自尽；也有不少人心急上火，性情暴躁，肝阳上亢，在与人吵架现场突发冠心病、脑中风而丧命。还有些人由于遗传基因，天性脆弱，性格内向，当遇到爱情、婚姻、工作、事业等不顺心时，思想钻了牛角尖，而患上了精神病，受尽自身折磨，等等。以上这些情况的出现并不是因为身体生理不健康所致，而是因为心理与心智素质不健康的缘故。这样的人特别需要心智精神上呵护和社会的关注。

不能适应社会发展的人，不能算是完全健康的人。因为心理因素和心智性格造成的问题在青年人与学生中比较常见。这种人往往对学校、单位不满，对老师、领导和父母不尊敬。对社会上出现的新变化、新事物、新制度、新改革不容易接受，常发牢骚，易出现逆反心理，听不进批评意见，对大家都能够适应的学习环境、工作条件，偏他就不能适应。这种人往往性格孤僻，不太合群，很难融入团队集体，不能愉快工作，脸上很少笑容，这样的人怎么能算是真正健康呢？这正是因缺乏适应社会发展的心智精神疾病所致，所以说，人类只有身体的生理、心理和心智三个方面的健康，才算是全面的健康。

世界卫生组织《宪章》提出，除了身体生理方面健康之外，要达到真正健康还需要再加上一个道德健康。道德健康就是人体心智精神健康，要求人们不能为了私利而去侵犯他人的利益，不能为了自己的健康而去损害别人的健康。要会用社会行为的法规和准则来约束自己。若心智精神道德不健康的人做出不道德的事，会严重损害他人的尊严、利益、身体乃至生命，自己也会因此受到法律的应有制裁。这种人在侵害他人健康的同时，也侵害了自身的健康。健康的完整定义还不仅如此。世界卫生组织对健康的内涵又加进了生殖健康的内容。这一点也不难理解，心理健康即生殖健康也就是两性健康。一个人如果心理不够健康，如有性功能障碍或性传播疾病等，那受影响的不只是本人，还不可避免地要殃及到家庭与社会的和谐。综上所述，一个人只有身体生理（骨）健康、心理生殖（肾）健康、心智道德（脑）健康才能适应于社会发展，才算是获得真正的健康者。