女性重防骨质疏松症
dzmhkx 发表于 2010-8-20 13:43:00

 

由南京大学医学院附属鼓楼医院牵头的骨质疏松防治体系建设启动,并建立10个综合性骨质疏松科普教育、预防诊治及科学研究基地,20个骨质疏松科普教育及预防诊治中心和30个社区卫生服务门诊,针对不同层面、不同人群开展骨质疏松及骨折的科普教育、基础预防、早期诊断和及时干预。作为中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会的重点示范项目,该项目包括骨质疏松流行病学研究、骨质疏松高危人群干预、骨质疏松骨折与再骨折防治等多方面内容,探索构建我国骨质疏松综合预防诊治标准体系。

我国50岁以上人群中约有6944万人患有骨质疏松症,预计到2020年,将增至2.9亿。目前,我国60岁以上老年人口已达1.69亿,每年以近1000万的速度增加。在老年群体中较为多发的髋部骨折,可使患者半年内死亡率达30%,永久残废率达50%。骨质疏松作为一类与高血压、糖尿病等相同的生活方式疾病,已成为全球仅次于心血管疾病的受害人群最多、最具危害性且尚未能治愈的慢性疾病。随着老龄化社会的到来,中国已进入骨质疏松高发期。以生活行为方式调控结合医疗干预为主要内容的综合预防和早期干预,探索骨质疏松防治与研究实用、经济、高效的群防群治干预措施迫在眉睫。复旦大学附属华东医院骨质疏松防治研究中心主任朱汉民教授说:目前,我国妇女因骨质疏松性骨折导致的死亡率已经高于乳腺癌、心肌梗死、脑卒中风死亡率的总和,骨质疏松症正成为危害女性健康的“隐性杀手”。中国工程院院士、中华医学会骨科学分会主任委员邱贵兴教授也表示,近年来,中国女性骨折发病率逐渐增多,占到2/3以上。对于女性来说,防骨质疏松比防癌症更紧迫。 

骨骼支撑人体,就像支撑一座高楼大厦的钢筋,人体全身共有206块骨头,这些骨头变脆,人体这座大楼就容易轰然倒塌,尤其是对女性来说。女性患骨质疏松通常要比男性早。女性在绝经期前后容易发生骨质疏松,而男性则到了75岁以后才可能出现骨质疏松。据世界卫生组织统计,全球50岁以上的人中,1/3的女性会受到骨质疏松的威胁。 骨质疏松是一个渐进过程,为何容易盯上女性呢?因与女性的雌激素有着密切关联。随着绝经期前后的女性雌激素水平下降,骨钙急速丢失,易引发骨质疏松。其次是生活饮食不平衡、钙含量摄氏严重不足是成为引爆女性骨质疏松的定时炸弹

人体患上骨质疏松后表现出来的一系列症状会极大影响生活质量。女性患者会出现腰背酸痛,全身乏力的症状,容易发生骨折,其中腕部、脊柱、髋部这3个部位最容易骨折。这些症状极易引发女性驼背、疼痛、胸闷气短等不适,尤其是髋部骨折,导致的死亡率是没有发生骨折女性的9倍。引发骨质疏松原因:一是不爱晒太阳。如今美白概念深入人心,不少女性害怕被晒黑,躲着阳光走,导致光照时间不足,体内转化的活性维生素D相应减少,这也容易导致骨质疏松。二是盲目减肥。脂肪组织能通过生化作用转换成雌激素,增加肠对钙的吸收,很多女人过分追求快速减肥,养成了极为不健康的生活习惯,在快速减脂肪的同时,骨钙量也会减少。三是过多饮用咖啡和碳酸饮料。咖啡和碳酸饮料在体内代谢后,影响钙的吸收利用,造成钙流失。四是不愿意补钙和缺乏运动是导致骨质疏松的一大主要因素。

专家指出:骨质疏松完全可防可治,可以说,女性预防骨质疏松应该是贯穿一生的功课。女性在35岁后,要通过平衡饮食和额外补钙、改变生活习惯来预防骨质疏松,多吃含钙丰富的食品,如牛奶、豆制品等,注意各种营养要均衡。其次每天坚持适量运动,尽量多走路,多做下蹲运动和甩手体操运动,要多在户外活动,每天至少晒太阳20分钟。特别是绝经期前后的女性,很有必要服用骨营养素和抗骨质疏松的药物来保健预防骨质疏松症发生。


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